現役大学院生が教える、研究以外のガクチカ書き方のコツ

こんにちは、はるさめです。

今回は、就活で重要になる「ガクチカ」の整理の仕方について紹介していきます。
「就活って何から始めればいいの？」という方は、まずはこちら↓の記事から読むのがおすすめです。
（理系院生の就活は何から始めるべき？｜修士の就活完全ガイド）

ガクチカとは？まずは基本から確認しよう

ガクチカの意味と目的

ガクチカとは「学生時代に力を入れたこと」の略称です。 就活生であれば何度も耳にする言葉ですが、学生の方や、就活を始めたばかりの人には聞き慣れないかもしれません。
簡単に言えば、「大学時代、あなたが一生懸命取り組んできたこと」を問うものです。

サークル活動、部活動、アルバイト、学業など、ジャンルは問いません。

もちろん！研究以外でガクチカを用意することは何の問題もありません。むしろ、ガクチカと研究は切り離して聞かれることも多いので、ガクチカ＝研究となってしまうと逆に話題が被ってマイナス印象になると思います。

就活でガクチカが重視される理由

企業は学生時代に何を頑張ってきたかを通して、あなたの人柄や価値観、行動特性を見ています。つまり、ガクチカはあなたという人物の“過去の生き様”を証明し、 “将来の可能性”を保証する材料なのです。

ガクチカは「強さ×深さ」で考える

エピソードの「強さ」とは？

“強さ”とは、たとえば「全国大会出場」や「難関資格取得」など、他人と差別化できる実績のインパクトのことです。 これ自体は後から作るのが難しいため、元々持っている人はアドバンテージになります。

エピソードの「深さ」とは？

一方で、”深さ”とは、その経験を通してあなた自身の内面や考え方がどれだけ伝わるかのことです。
表面的な出来事の説明だけでなく、そのエピソードを通じてあなたが課題に対してどう考え、どのようなアクションを取る人物なのかを伝える必要があります。

結果が出せている就活生はこの”深さ”で勝負しています。

エピソードを偽るリスクと信用の大切さ

そしてもう1つ、大事なことがあります。 エピソードを盛るためにウソをつくのは絶対NG。

多少、数字の見え方を調整する（12位を10位など）程度ならまだしも、 “県大会出場”を”全国大会出場”と偽るような誤魔化しは避けましょう。

たしかに、嘘をつくのがとびきり上手くて、どんな質問にもブレずに答えられる人なら、乗り切れるかもしれません。

でも、そんな人はごくわずか。ほとんどの場合、どこかでボロが出ます。そして、面接中に嘘がバレたときの印象は最悪です。

どんなに魅力的なことを語っていても、「信頼できない人」と判断された瞬間にすべてが水の泡です。

「深さ」で勝負するための考え方

ここはやはり、「深さ」で勝負しましょう。1年間、就活を本気でやってきた立場から言わせてもらうとエピソードの“強さ”だけで選考が通ることは、ほとんどありません。

企業がガクチカに求めているもの

就活でガクチカが重視される理由をもう一度復習しておきましょう。企業はガクチカからあなたの人柄や価値観、行動特性を見ているんでしたね。

なぜそんなところを見ているのか？それはあなたが会社に合う人物かどうか、もっと言えば、
「会社で長く働き、成果を出してくれるかどうか」を見極めたいからです。

「再現性」を伝えることの重要性

たとえば、バスケで全国大会に出場したというエピソードを持っている人がいたとしましょう。

確かにそのエピソードはとても魅力的です。しかしよほど特殊な職場でもない限り、就職先でバスケのスキルがそのまま役立つことは少ないでしょう。

でも、そこに至るまでに「何を考え」「どう行動したのか」、
そして「その経験をどう今後に活かそうとしているのか」――ここに再現性があれば、ビジネスの現場でも活躍できる人材だと伝わるのです。

ガクチカで大切なのは、“結果”ではなく、“再現性”。

今日はこの言葉を強く頭に叩き込んでください。

ガクチカを書く前に“整理”しよう

ガクチカで重要な「深さ」の大切さをよく理解したうえで、さっそく自分自身のガクチカを書いてみましょう。でもちょっと待って！しっかりステップを踏んで整理しながら書いていくことが大事です。

まずはインタビュー形式で洗い出す

ガクチカを書くコツは、いきなり字数を意識して書き始めないこと。

まずは、「背景」「目的」「課題」「施策」「結果」の流れに沿って、 思いつくままに書き出していきましょう。

最初は上手く書けないかもしれません。 そんなときは、インタビュー形式で第三者に話を聞いてもらうのがオススメです。 友達でもいいですし、メンターがいれば積極的に活用しましょう。 （※メンターの探し方については、理系院生の就活は何から始めるべき？｜修士の就活完全ガイドの記事を参照ください。）

実例紹介｜塾講師アルバイトのガクチカ（400字）

インタビューメモ

実際に、メンターにインタビューしてもらったときのメモを紹介します。 以下は、塾講師のアルバイトに関する洗い出しの例です。

相手に話している中で自分が見落としていた、「そういえばこんなことしてたな」「こういうところで苦労したな」というところが見えてくると思います。

まずは自分がどんなことをしていたのか洗い出しをしてみましょう。
メンターがいない場合は自分でこのような項目を準備して箇条書きで書いてみるのもいいと思います。

完成例（ES提出用の400字）

実際にインタビューを経て、ガクチカについて洗い出し、整理した結果がこちらになります！

インタビューメモを活用しながら背景・目的・課題・施策・結果という流れに沿って書くことができました。

指定の文字に収めようとしていきなり書きだしてしまうと、伝えるべき内容が漏れてしまったり、結局何をしたのかわからないということになりがちです。

事前にインタビュー形式での洗い出しをしておくことで漏れなく書くことができますし、構成としてもスッと府に落ちるものが書きやすいです。また深堀をしておくことで面接対策にもなります！

まとめ：今回の学び

いかがだったでしょう。ガクチカについて理解を深められたでしょうか？

今回のブログでの学びポイントをおさらいしておきましょう！

ぜひ、皆さんもインタビュー形式の深堀フレームワークを活用して、自分自身のガクチカを整理してみてください。

自分の過去を振り返ってみると、意外と「頑張ってきたこと」がたくさんあるはずです。

それではまた、次回のブログでお会いしましょう！